BIEN DANS SA TETE Présentiel

Cette formation d'une journée intitulée "Bien dans sa tête" est conçue pour aider les participants à mieux comprendre leur fonctionnement interne et à améliorer leur état d'esprit. Le programme commence par un accueil chaleureux des participants, suivi d'une introduction qui définit les objectifs de la formation.

Le premier module se concentre sur les mécanismes de la pensée, de l'émotion et du comportement. Les stagiaires apprendront à identifier les sources de perte d'énergie et à mettre en œuvre des techniques pour la régagner. Des exercices pratiques seront également proposés pour réguler les émotions.

Le deuxième module présente les 7 piliers de la vie, essentiel pour le bien-être personnel et professionnel. Les participants réaliseront une auto-évaluation pour déterminer leur position par rapport à ces piliers et développeront des stratégies pour les maintenir.

Le module suivant aborde l'assertivité, permettant aux stagiaires de comprendre la différence entre assertivité, agressivité et passivité. Des techniques de communication seront enseignées, accompagnées de mises en situation et de jeux de rôle.

Dans le cadre des signes de reconnaissance, un autre module enseigne comment exprimer et recevoir ces signes, renforçant ainsi les relations personnelles et professionnelles.

Un module est dédié à la distinction entre faits et opinions, où les participants apprendront à reconnaître et à modérer leurs croyances, ce qui peut améliorer leurs interactions et leurs réflexions.

Enfin, la formation se clôturera par une récapitulation des points clés abordés durant la journée, suivie d'une évaluation et d'un temps de questions-réponses pour assurer une compréhension approfondie des sujets traités.

Notez que ce programme est flexible et peut être adapté selon les besoins spécifiques des participants, intégrant des activités pratiques et des études de cas pour enrichir l'apprentissage.

Les objectifs pédagogiques de cette formation sont multiples et visent à doter les stagiaires de compétences essentielles pour leur développement personnel et professionnel. En premier lieu, il est crucial d'acquérir une meilleure compréhension de soi-même, ce qui inclut la reconnaissance des mécanismes de la pensée et des émotions. Cela permettra aux participants d'identifier les sources de leur perte d'énergie et d'appliquer des stratégies pour la régagner.

Les stagiaires apprendront également à poser des limites, à écouter leurs ressentis et à découvrir leurs sources de motivation. En se familiarisant avec des techniques constructives pour faire face aux problèmes, ils seront en mesure de développer un état d'esprit positif et réactif face aux défis quotidiens.

Un autre objectif important est d'enseigner aux participants à être constructifs dans leur approche, à travers des interactions respectueuses et assertives. Ces compétences sont non seulement bénéfiques pour leur bien-être personnel, mais également pour leur efficacité professionnelle.

Enfin, la formation vise à renforcer la capacité des participants à s'auto-évaluer et à mettre en pratique les compétences acquises dans leur vie quotidienne, favorisant ainsi un parcours de développement continu.

La formation s'adresse principalement aux chefs d'entreprise et aux conjoints collaborateurs d'entreprises agricoles. Elle est également ouverte à toute personne ressentant une perte d'énergie ou de motivation, qui est prête à agir pour améliorer sa situation.

Un groupe de 6 personnes maximum est prévu pour favoriser les échanges, les partages d'expérience et les mises en situation, permettant ainsi une interaction riche et constructive entre les participants.

La formation utilise une approche pédagogique variée, combinant théorie et pratique pour maximiser l'apprentissage. Les méthodes employées incluent des exercices d'application, des tests, et l'analyse des situations vécues par les participants. Cela permet une contextualisation des concepts abordés.

Les stagiaires participeront à des mises en situation et des jeux de rôle, ce qui leur offrira l'occasion d'expérimenter les techniques apprises dans un environnement sécurisé. Les échanges en groupe sont également encouragés pour favoriser un partage d'expériences enrichissant.

Une documentation détaillée sera fournie, servant de livret de développement personnel et professionnel. La formation met également un accent particulier sur la bienveillance et le respect de l'identité de chaque participant, créant un espace d'apprentissage positif et confidentiel.

Les moyens pédagogiques mis en œuvre comprennent un partage d'expériences et des apports théoriques qui enrichissent l'apprentissage des stagiaires. Chaque participant aura accès à une documentation complète, conçue pour les aider à développer leurs compétences humaines et comportementales dans leur cadre professionnel.

La formation sera animée par une formatrice expérimentée, qui proposera des outils de réflexion et des stratégies d'adaptation, favorisant ainsi une meilleure mise en pratique des concepts abordés.

Les modalités d'évaluation des acquis de la formation incluent une auto-évaluation constante tout au long de la journée. Les participants seront encouragés à poser des questions en lien avec leur auto-évaluation, assurant ainsi une compréhension claire des concepts abordés.

En outre, un questionnaire de positionnement sera distribué avant le début de la formation et un autre à la fin, permettant ainsi d'évaluer les progrès réalisés par chaque stagiaire.

Une feuille d'émargement et une enquête de satisfaction seront également mises en place pour mesurer l'impact de la formation et la satisfaction des participants.

• Mieux comprendre son fonctionnement
• Améliorer son état d'esprit

La formation sera animée par Sonia LUCAS, formatrice et coach professionnelle, qui possède une expertise reconnue dans le domaine du développement personnel et professionnel. Avec une expérience significative en tant que conseillère d'entreprise, elle saura adapter ses méthodes aux besoins spécifiques de chaque groupe.

Son approche bienveillante et respectueuse permet de créer un climat de confiance, essentiel pour favoriser l'apprentissage et l'épanouissement des participants.

Pour s'inscrire à la formation, les intéressés peuvent contacter Cerfrance Terre d'Allier via l'adresse email fournie ou par téléphone. Il est recommandé de s'inscrire à l'avance en raison du nombre limité de places disponibles, garantissant ainsi un suivi personnalisé.

Les participants doivent également confirmer leur présence et s'assurer de disposer des moyens techniques nécessaires pour participer à la formation en visioconférence, le cas échéant.

La formation est accessible aux personnes handicapées. Pour toute demande spécifique d'accessibilité, il est conseillé de contacter Cerfrance Terre d'Allier à l'adresse email fournie. L'organisme s'engage à mettre en œuvre des moyens matériels et humains adaptés pour garantir un accès équitable à tous les participants.

Des modalités et supports de formation adaptés seront proposés, ainsi qu'une sensibilisation des intervenants pour s'assurer que les besoins de chaque participant soient pris en compte durant la formation.